Minggu, 13 Mei 2012
masih bingung
sampe sekarang masih bingung gimana caranya berkutik dengan blog ini, maklum karena masih newbie :( pelan pelan saja lah, lama - lama pasti bisa, tapi yang saya takutkan blog buatan saya ini jauh dari kriteria tugas yang di berikan :/ waahh semoga saja hasilnya tidak mengecewakan :)
buat blog lumayan sulit, terutama bagian buat link :(
sampe maghrib gini buat tugas blog ga juga kelar, mentok di pembuatan link, oh GOD please tell me -__- buat pak dosen, semoga hasil tugas blog buatan saya ga mengecewakan ya pak , inilah hasil nya, dan baru sebatas inilah kemampuan saya. :)
Hai Perokok, Waspadalah dengan Penyakit-penyakit Ini!
Merry Wahyuningsih - detikHealth
Jakarta, Kenikmatan merokok hanya bisa dinikmati dalam beberapa menit, tetapi batang tembakau tersebut dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius sepanjang hidup Anda. Bagi perokok, ada banyak penyakit yang mengintainya.
Bahan kimia dalam produk tembakau dapat mengurangi oksigen ke jantung dan menyebabkan kelelahan, terutama selama aktivitas fisik. Mungkin juga ada kerusakan sel-sel dalam arteri dan pembuluh darah dari waktu ke waktu, yang dapat menyebabkan banyak penyakit.
Berikut penyakit-penyakit yang harus diwaspadai para pecandu rokok, seperti dilansir Livestrong, Sabtu (12/5/2012):
1. Penyakit jantung
Merokok menyebabkan aterosklerosis atau pengerasan pembuluh darah. Kondisi ini merupakan penumpukan zat lemak di arteri, lemak dan plak memblok aliran darah dan membuat penyempitan pembuluh darah. Hal ini menyebabkan penyakit jantung.
Jantung harus bekerja lebih keras dan tekanan ekstra dapat menyebabkan angina atau nyeri dada. Jika satu arteri atau lebih menjadi benar-benar terblokir, serangan jantung bisa terjadi.
Semakin banyak rokok yang dihisap dan semakin lama seseorang merokok, semakin besar kesempatannya mengembangkan penyakit jantung atau menderita serangan jantung atau stroke.
2. Penyakit paru
Risiko terkena pneumonia, emfisema dan bronkitis kronis meningkat karena merokok. Penyakit ini sering disebut sebagai penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).
Penyakit paru-paru ini dapat berlangsung dan bertambah buruk dari waktu ke waktu sampai orang tersebut akhirnya meninggal karena kondisi tersebut. Orang-orang berumur 40 tahun bisa mendapatkan emfisema atau bronkitis, tapi gejala biasanya akan jauh lebih buruk di kemudian hari, menurut American Cancer Society.
3. Kanker paru dan kanker lainnya
Kanker paru-paru telah lama dihubungkan dengan kebiasaan merokok, yang juga dapat berkontribusi terhadap kanker lain seperti dari mulut, kotak suara atau laring, tenggorokan dan kerongkongan. Merokok juga telah dikaitkan dengan kanker ginjal, kandung kemih, perut pankreas, leher rahim dan kanker darah (leukemia).
4. Diabetes
Merokok meningkatkan risiko terkena diabetes, menurut Cleveland Clinic. Rokok juga bisa naik menyebabkan komplikasi dari diabetes, seperti penyakit mata, penyakit jantung, stroke, penyakit pembuluh darah, penyakit ginjal dan masalah kaki.
5. Impotensi
Merokok merupakan faktor risiko utama untuk penyakit pembuluh darah perifer, yang mempersempit pembuluh darah yang membawa darah ke berbagai wilayah tubuh. Pembuluh darah ke penis mungkin akan terpengaruh karena merupakan pembuluh darah yang kecil dan dapat mengakibatkan disfungsi ereksi atau impotensi.
6. Kebutaan
Perokok memiliki peningkatan risiko degenerasi makula, penyebab kebutaan pada orang tua. Sebuah studi yang diterbitkan dalam 'Archives of Ophthalmology' tahun 2007 menemukan bahwa perokok empat kali lebih mungkin dibanding bukan perokok untuk mengembangkan degenerasi makula, yang merusak makula, pusat retina, menghancurkan penglihatan sentral tajam.
7. Penyakit mulut
Selain kanker pada mulut dan leher, merokok juga meningkatkan risiko penyakit gusi serta menyebabkan masalah gigi dan napas. Merokok mengganggu proses penyembuhan dengan mengurangi oksigen dan nutrisi ke jaringan gusi. Jaringan cenderung tidak menanggapi pengobatan, yang mengakibatkan kerusakan gusi dan gigi tanggal.
sumber : http://health.detik.com/read/2012/05/12/095657/1915510/763/hai-perokok-waspadalah-dengan-penyakit-penyakit-ini
Jakarta, Kenikmatan merokok hanya bisa dinikmati dalam beberapa menit, tetapi batang tembakau tersebut dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius sepanjang hidup Anda. Bagi perokok, ada banyak penyakit yang mengintainya.
Bahan kimia dalam produk tembakau dapat mengurangi oksigen ke jantung dan menyebabkan kelelahan, terutama selama aktivitas fisik. Mungkin juga ada kerusakan sel-sel dalam arteri dan pembuluh darah dari waktu ke waktu, yang dapat menyebabkan banyak penyakit.
Berikut penyakit-penyakit yang harus diwaspadai para pecandu rokok, seperti dilansir Livestrong, Sabtu (12/5/2012):
1. Penyakit jantung
Merokok menyebabkan aterosklerosis atau pengerasan pembuluh darah. Kondisi ini merupakan penumpukan zat lemak di arteri, lemak dan plak memblok aliran darah dan membuat penyempitan pembuluh darah. Hal ini menyebabkan penyakit jantung.
Jantung harus bekerja lebih keras dan tekanan ekstra dapat menyebabkan angina atau nyeri dada. Jika satu arteri atau lebih menjadi benar-benar terblokir, serangan jantung bisa terjadi.
Semakin banyak rokok yang dihisap dan semakin lama seseorang merokok, semakin besar kesempatannya mengembangkan penyakit jantung atau menderita serangan jantung atau stroke.
2. Penyakit paru
Risiko terkena pneumonia, emfisema dan bronkitis kronis meningkat karena merokok. Penyakit ini sering disebut sebagai penyakit paru obstruktif kronik (PPOK).
Penyakit paru-paru ini dapat berlangsung dan bertambah buruk dari waktu ke waktu sampai orang tersebut akhirnya meninggal karena kondisi tersebut. Orang-orang berumur 40 tahun bisa mendapatkan emfisema atau bronkitis, tapi gejala biasanya akan jauh lebih buruk di kemudian hari, menurut American Cancer Society.
3. Kanker paru dan kanker lainnya
Kanker paru-paru telah lama dihubungkan dengan kebiasaan merokok, yang juga dapat berkontribusi terhadap kanker lain seperti dari mulut, kotak suara atau laring, tenggorokan dan kerongkongan. Merokok juga telah dikaitkan dengan kanker ginjal, kandung kemih, perut pankreas, leher rahim dan kanker darah (leukemia).
4. Diabetes
Merokok meningkatkan risiko terkena diabetes, menurut Cleveland Clinic. Rokok juga bisa naik menyebabkan komplikasi dari diabetes, seperti penyakit mata, penyakit jantung, stroke, penyakit pembuluh darah, penyakit ginjal dan masalah kaki.
5. Impotensi
Merokok merupakan faktor risiko utama untuk penyakit pembuluh darah perifer, yang mempersempit pembuluh darah yang membawa darah ke berbagai wilayah tubuh. Pembuluh darah ke penis mungkin akan terpengaruh karena merupakan pembuluh darah yang kecil dan dapat mengakibatkan disfungsi ereksi atau impotensi.
6. Kebutaan
Perokok memiliki peningkatan risiko degenerasi makula, penyebab kebutaan pada orang tua. Sebuah studi yang diterbitkan dalam 'Archives of Ophthalmology' tahun 2007 menemukan bahwa perokok empat kali lebih mungkin dibanding bukan perokok untuk mengembangkan degenerasi makula, yang merusak makula, pusat retina, menghancurkan penglihatan sentral tajam.
7. Penyakit mulut
Selain kanker pada mulut dan leher, merokok juga meningkatkan risiko penyakit gusi serta menyebabkan masalah gigi dan napas. Merokok mengganggu proses penyembuhan dengan mengurangi oksigen dan nutrisi ke jaringan gusi. Jaringan cenderung tidak menanggapi pengobatan, yang mengakibatkan kerusakan gusi dan gigi tanggal.
sumber : http://health.detik.com/read/2012/05/12/095657/1915510/763/hai-perokok-waspadalah-dengan-penyakit-penyakit-ini
9 Kebiasaan Sehari-hari yang Merusak Tubuh
Rahma Lillahi Sativa - detikHealth
Jakarta, Banyak orang yang memanfaatkan masa-masa hidup hanya dengan hal-hal yang menyenangkan seperti makan enak, gaya hidup yang tak sehat dan berdalih demi kelangsungan hidup (survival). Yang dampaknya bisa merusak diri sendiri, bahkan berisiko meninggal dengan cepat.
Setidaknya ada 9 kebiasaan sehari-hari yang bisa merusak tubuh dan menghancurkan diri seperti dikutip LiveScience, Jumat (11/5/2012):
1. Makan Junk Food
Banyak orang yang bunuh diri hanya karena apa yang dia makan. Salah satunya karena penyakit jantung yang diklaim sebagai pembunuh nomor satu di negara-negara maju.
Neskipun beberapa diantaranya disebabkan faktor genetis, namun faktanya sebagian besar kematian akibat penyakit jantung disebabkan oleh sampah makanan yang sarat lemak dan gula dalam tubuh kita.
2. Merokok
Penyakit yang berkaitan dengan rokok merupakan pembunuh yang sebenarnya paling bisa dicegah.
Hanya dengan satu batang rokok saja, tekanan darah bisa naik dan menurunkan sirkulasi darah ke kaki dan tanga.
3. Menonton TV
Tak hanya menghibur, TV juga membuat orang bermalas-malasan di sofa selama berjam-jam. Jika diakumulasi, rata-rata orang Amerika menghabiskan waktu 9 tahun selama hidupnya hanya untuk terpaku di depan TV, padahal tahun-tahun itu bisa saja dihabiskan untuk berolahraga.
Banyak duduk dan makan di depan TV juga menyebabkan obesitas sehingga kombinasi ketiga hal ini akan semakin mempercepat proses perusakan diri Anda, meskipun mungkin Anda akan menjadi lebih pintar dengan berdalih menonton saluran-saluran sains.
4. Stres
Menciptakan lebih banyak stres atau tekanan dalam hidup Anda adalah cara luar biasa untuk mengundang seluruh jenis penyakit datang ke tubuh Anda.
Ketika Anda mengalami stres kronis, kelenjar adrenalin dipaksa untuk kerja lembur hingga akhirnya kelenjar itu lelah dengan sendirinya dan menghambat sistem kekebalan tubuh.
Jadi jika Anda ingin merusak diri sendiri, khawatirkan berbagai hal, baik sepele maupun tidak, dan Anda takkan tahu apa yang akan Anda alami nanti!
5. Banyak Minum Alkohol
Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa sesekali minum alkohol, terutama anggur dapat bermanfaat bagi tubuh Anda.
Namun jika Anda minum lebih dari batasan dua gelas per hari hingga lebih maka hal itu bisa menyebabkan kerusakan hati, diabetes dan menjadi penyebab kasus hampir 100.000 kematian tiap tahunnya.
6. Banyak Mengemudi
Ternyata mengemudi membunuh lebih banyak orang berusia 1-35 tahun dari apapun dan statistik itu hanya bisa menurun jika semua orang hanya tinggal di rumah.
Namun jika Anda merasa fakta itu kurang menyenangkan, coba saja keluar rumah dan ngebut, kalau perlu mainkan ponsel Anda atau makan selama mengemudi dan jangan memakai sabuk pengaman. Jangan heran jika nanti Anda akan jadi bagian dari angka itu.
7. Melakukan Seks Berisiko
Kebanyakan orang setuju bahwa seks itu sendiri tidak begitu buruk. Orang yang pintar merusak dirinya sendiri tak menggunakan perlindungan saat berhubungan seksual, mengabaikan riwayat seksual pasangannya dan menghindari pemeriksaan medis tahunan.
Sebanyak 12 juta orang Amerika pun telah divonis mengidap penyakit menular seksual setiap tahunnya, bahkan banyak diantara korban-korbannya menjadi mandul.
8. Mengabaikan Dokter
Banyak orang setuju bahwa kesehatannya tak sebanding dengan waktu 30 menit yang dihabiskan untuk menemui dokter dan 526.000 menit yang diperlukan untuk latihan fisik sekali pertahun.
Pernyataan ini merupakan taktik jitu jika Anda ingin mengabaikan deteksi penyakit dini dan konsultasi medis yang sebenarnya sangat penting.
Jika tidak ingin mendengar dokter Anda memberitahukan tips merusak diri lainnya yang menurut Anda tidak sehat, lebih baik tak usah pergi sekalian.
9. Mengorbankan Jam Tidur
Kurang tidur (kurang dari 7-8 jam per malam) telah banyak dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, termasuk obesitas, diabetes dan kanker.
Kelelahan mental juga menjadi faktor risiko besar bagi kecelakaan di kendaraan sama halnya dengan alkohol.
Coba bayangkan berapa banyak perilaku merusak diri yang telah Anda lakukan jika Anda tambahi dengan mengabaikan jam tidur?
sumber : http://health.detik.com/read/2012/05/11/071842/1914558/766/9-kebiasaan-sehari-hari-yang-merusak-tubuh
Jakarta, Banyak orang yang memanfaatkan masa-masa hidup hanya dengan hal-hal yang menyenangkan seperti makan enak, gaya hidup yang tak sehat dan berdalih demi kelangsungan hidup (survival). Yang dampaknya bisa merusak diri sendiri, bahkan berisiko meninggal dengan cepat.
Setidaknya ada 9 kebiasaan sehari-hari yang bisa merusak tubuh dan menghancurkan diri seperti dikutip LiveScience, Jumat (11/5/2012):
1. Makan Junk Food
Banyak orang yang bunuh diri hanya karena apa yang dia makan. Salah satunya karena penyakit jantung yang diklaim sebagai pembunuh nomor satu di negara-negara maju.
Neskipun beberapa diantaranya disebabkan faktor genetis, namun faktanya sebagian besar kematian akibat penyakit jantung disebabkan oleh sampah makanan yang sarat lemak dan gula dalam tubuh kita.
2. Merokok
Penyakit yang berkaitan dengan rokok merupakan pembunuh yang sebenarnya paling bisa dicegah.
Hanya dengan satu batang rokok saja, tekanan darah bisa naik dan menurunkan sirkulasi darah ke kaki dan tanga.
3. Menonton TV
Tak hanya menghibur, TV juga membuat orang bermalas-malasan di sofa selama berjam-jam. Jika diakumulasi, rata-rata orang Amerika menghabiskan waktu 9 tahun selama hidupnya hanya untuk terpaku di depan TV, padahal tahun-tahun itu bisa saja dihabiskan untuk berolahraga.
Banyak duduk dan makan di depan TV juga menyebabkan obesitas sehingga kombinasi ketiga hal ini akan semakin mempercepat proses perusakan diri Anda, meskipun mungkin Anda akan menjadi lebih pintar dengan berdalih menonton saluran-saluran sains.
4. Stres
Menciptakan lebih banyak stres atau tekanan dalam hidup Anda adalah cara luar biasa untuk mengundang seluruh jenis penyakit datang ke tubuh Anda.
Ketika Anda mengalami stres kronis, kelenjar adrenalin dipaksa untuk kerja lembur hingga akhirnya kelenjar itu lelah dengan sendirinya dan menghambat sistem kekebalan tubuh.
Jadi jika Anda ingin merusak diri sendiri, khawatirkan berbagai hal, baik sepele maupun tidak, dan Anda takkan tahu apa yang akan Anda alami nanti!
5. Banyak Minum Alkohol
Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa sesekali minum alkohol, terutama anggur dapat bermanfaat bagi tubuh Anda.
Namun jika Anda minum lebih dari batasan dua gelas per hari hingga lebih maka hal itu bisa menyebabkan kerusakan hati, diabetes dan menjadi penyebab kasus hampir 100.000 kematian tiap tahunnya.
6. Banyak Mengemudi
Ternyata mengemudi membunuh lebih banyak orang berusia 1-35 tahun dari apapun dan statistik itu hanya bisa menurun jika semua orang hanya tinggal di rumah.
Namun jika Anda merasa fakta itu kurang menyenangkan, coba saja keluar rumah dan ngebut, kalau perlu mainkan ponsel Anda atau makan selama mengemudi dan jangan memakai sabuk pengaman. Jangan heran jika nanti Anda akan jadi bagian dari angka itu.
7. Melakukan Seks Berisiko
Kebanyakan orang setuju bahwa seks itu sendiri tidak begitu buruk. Orang yang pintar merusak dirinya sendiri tak menggunakan perlindungan saat berhubungan seksual, mengabaikan riwayat seksual pasangannya dan menghindari pemeriksaan medis tahunan.
Sebanyak 12 juta orang Amerika pun telah divonis mengidap penyakit menular seksual setiap tahunnya, bahkan banyak diantara korban-korbannya menjadi mandul.
8. Mengabaikan Dokter
Banyak orang setuju bahwa kesehatannya tak sebanding dengan waktu 30 menit yang dihabiskan untuk menemui dokter dan 526.000 menit yang diperlukan untuk latihan fisik sekali pertahun.
Pernyataan ini merupakan taktik jitu jika Anda ingin mengabaikan deteksi penyakit dini dan konsultasi medis yang sebenarnya sangat penting.
Jika tidak ingin mendengar dokter Anda memberitahukan tips merusak diri lainnya yang menurut Anda tidak sehat, lebih baik tak usah pergi sekalian.
9. Mengorbankan Jam Tidur
Kurang tidur (kurang dari 7-8 jam per malam) telah banyak dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, termasuk obesitas, diabetes dan kanker.
Kelelahan mental juga menjadi faktor risiko besar bagi kecelakaan di kendaraan sama halnya dengan alkohol.
Coba bayangkan berapa banyak perilaku merusak diri yang telah Anda lakukan jika Anda tambahi dengan mengabaikan jam tidur?
sumber : http://health.detik.com/read/2012/05/11/071842/1914558/766/9-kebiasaan-sehari-hari-yang-merusak-tubuh
Anak Perempuan Lebih Gampang Sakit Karena Terlalu Bersih
Linda Mayasari,Linda Mayasari - detikHealth
Jakarta, Anak perempuan biasanya lebih banyak menghabiskan waktu dengan bermain boneka di dalam rumah, sedangkan anak laki-laki lebih suka main sepak bola di lapangan bersama teman-temannya.
Kebiasaan bermain di area yang bersih tersebut ternyata membuat anak perempuan memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih lemah daripada anak laki-laki.
Menurut hipotesis kebersihan di negara barat, penyakit yang umumnya terjadi karena sistem kekebalan tubuh yang buruk termasuk asma, alergi, dan rheumatoid arthritis mungkin disebabkan oleh seseorang yang hidup di lingkungan yang terlalu bersih.
Sedangkan negara-negara bagian timur yang umumnya memiliki tingkat sanitasi yang masih buruk dan tingkat kebersihan yang lebih rendah, memiliki penduduk yang memiliki sistem imun yang kuat.
Jika seseorang telah beberapa kali terserang penyakit yang disebabkan oleh kuman, maka tubuh secara otomatis akan membentuk perlindungan.
Ketika kuman yang sama datang menyerang lagi, sistem imun tubuh telah akrab dengan kuman tersebut dan akan kebal terhadap penyakit.
Sebuah studi yang dilakukan oleh Sharyn Clough, yang diterbitkan dalam jurnal Social Science and Medicine, menyatakan berdasarkan data mengenai hipotesis kebersihan, penyakit karena lemahnya kekebalan tubuh seseorang dapat disebabkan oleh perilaku masa kecilnya meliputi aspek-aspek perilaku dan psikologis.
"Anak perempuan cenderung berpakaian lebih bersih dan lebih suka bermain di dalam ruangan daripada anak laki-laki. Permainan anak perempuan juga lebih sering diawasi oleh orang tuanya," kata Clough seperti dilansir dari health, Minggu (13/5/2012).
Sehingga ada perbedaan yang signifikan dalam jenis dan jumlah kuman pada anak perempuan dan anak laki-laki, dan ini mungkin menjelaskan beberapa perbedaan kesehatan antara pria dan wanita. Wanita cenderung lebih lemah dan mudah sakit dibanding pria.
sumber : http://health.detik.com/read/2012/05/13/120435/1915927/1301/anak-perempuan-lebih-gampang-sakit-karena-terlalu-bersih?l1101755hl
Jakarta, Anak perempuan biasanya lebih banyak menghabiskan waktu dengan bermain boneka di dalam rumah, sedangkan anak laki-laki lebih suka main sepak bola di lapangan bersama teman-temannya.
Kebiasaan bermain di area yang bersih tersebut ternyata membuat anak perempuan memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih lemah daripada anak laki-laki.
Menurut hipotesis kebersihan di negara barat, penyakit yang umumnya terjadi karena sistem kekebalan tubuh yang buruk termasuk asma, alergi, dan rheumatoid arthritis mungkin disebabkan oleh seseorang yang hidup di lingkungan yang terlalu bersih.
Sedangkan negara-negara bagian timur yang umumnya memiliki tingkat sanitasi yang masih buruk dan tingkat kebersihan yang lebih rendah, memiliki penduduk yang memiliki sistem imun yang kuat.
Jika seseorang telah beberapa kali terserang penyakit yang disebabkan oleh kuman, maka tubuh secara otomatis akan membentuk perlindungan.
Ketika kuman yang sama datang menyerang lagi, sistem imun tubuh telah akrab dengan kuman tersebut dan akan kebal terhadap penyakit.
Sebuah studi yang dilakukan oleh Sharyn Clough, yang diterbitkan dalam jurnal Social Science and Medicine, menyatakan berdasarkan data mengenai hipotesis kebersihan, penyakit karena lemahnya kekebalan tubuh seseorang dapat disebabkan oleh perilaku masa kecilnya meliputi aspek-aspek perilaku dan psikologis.
"Anak perempuan cenderung berpakaian lebih bersih dan lebih suka bermain di dalam ruangan daripada anak laki-laki. Permainan anak perempuan juga lebih sering diawasi oleh orang tuanya," kata Clough seperti dilansir dari health, Minggu (13/5/2012).
Sehingga ada perbedaan yang signifikan dalam jenis dan jumlah kuman pada anak perempuan dan anak laki-laki, dan ini mungkin menjelaskan beberapa perbedaan kesehatan antara pria dan wanita. Wanita cenderung lebih lemah dan mudah sakit dibanding pria.
sumber : http://health.detik.com/read/2012/05/13/120435/1915927/1301/anak-perempuan-lebih-gampang-sakit-karena-terlalu-bersih?l1101755hl
Ini yang Terjadi Pada Orang yang Doyan Begadang
Jakarta, Tidur malam merupakan waktu yang penting untuk
mengistirahatkan tubuh. Sayangnya, cukup banyak orang yang kesulitan
atau tidak memiliki waktu untuk melakukan kebiasaan sehat ini. Kurang
tidur akibat kebanyakan begadang bisa menyebabkan dampak buruk pada
fisik dan mental Anda.
Kurang tidur memiliki efek mendalam pada tubuh Anda, baik fisik maupun mental, serta telah terkait dengan berbagai kecelakaan mobil, penyakit jantung dan gangguan mental seperti depresi.
Terlepas dari penyebabnya, secara negatif ada beberapa hal yang akan terjadi pada tubuh orang yang sering begadang, seperti dilansir Livestrong, Sabtu (12/5/2012):
1. Suasana hati dan kinerja
Suasana hati (mood) dapat terkena dampak negatif ketika Anda kekurangan tidur. Anda akan cenderung mudah marah, kecemasan, kurang motivasi dan depresi.
Kinerja juga bisa terpengaruh secara drastis sehingga kurang konsentrasi dan koordinasi, penurunan energi, pelupa dan sering melakukan kecerobohan. Hal ini dapat mengganggu kemampuan Anda untuk mengemudi atau mengoperasikan mesin.
2. Pengaruh kesehatan
Kurang tidur mempengaruhi kesehatan dan meningkatkan risiko kondisi medis tertentu, seperti diabetes dan obesitas. Sistem kardiovaskular dapat mengalami dampak negatif, mengakibatkan tekanan darah tinggi, serangan jantung, gagal jantung dan stroke, menurut Sleepdex.
Sakit kepala biasanya disebabkan oleh kurang tidur dan sering dapat diselesaikan dengan tidur malam yang baik minimal 8 jam. Penurunan hormon kortisol dapat berkurang dan menyebabkan perubahan hormon yang bertanggung jawab untuk metabolisme, meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2.
3. Perubahan berat badan
Sulit tidur memiliki efek negatif pada berat tubuh Anda, yang mungkin menyebabkan penurunan berat badan, tetapi lebih sering penambahan berat badan.
Kurang tidur berdampak negatif terhadap kadar hormon dalam tubuh. Secara khusus, hormon leptin dan ghrelin, yang memainkan peran penting dalam kelaparan dan nafsu makan, dapat menjadi tidak seimbang.
Ghrelin merangsang tubuh untuk makan, sedangkan leptin memainkan peran dalam menceritakan kepada tubuh bahwa Anda sudah kenyang. Menurut situs Sleep Deprivation, kurang tidur menyebabkan tingkat ghrelin meningkat dan tingkat leptin menurun, yang sering mengakibatkan makan berlebihan dan kenaikan berat badan.
4. Sistem kekebalan tubuh
Sistem kekebalan tubuh Anda memerlukan jumlah tidur yang cukup untuk dapat berfungsi dengan baik. Bahan kimia tertentu dalam tubuh yang mempromosikan tidur juga berfungsi untuk mengatur sel sistem kekebalan.
Sel pembunuh alami (natural killer cell atau sel NK) mengalami depresi selama periode kurang tidur, menurut sebuah penelitian 'FASEB Journal', yang telah dipublikasikan resmi oleh Federation of American Societies for Experimental Biology.
Sel NK memainkan peran penting dalam pertahanan awal terhadap infeksi bakteri dan virus serta penolakan terhadap sel tumor. Sitokin, molekul sel sinyal yang diproduksi oleh sel-sel saraf dan sistem kekebalan tubuh, juga terpengaruh oleh kurang tidur, menyebabkan perubahan respon sistem kekebalan tubuh serta peningkatan molekul pro-inflamasi yang dapat merusak tubuh Anda.
sumber : http://health.detik.com/read/2012/05/12/160209/1915666/763/ini-yang-terjadi-pada-orang-yang-doyan-begadang?l1101755hl
Kurang tidur memiliki efek mendalam pada tubuh Anda, baik fisik maupun mental, serta telah terkait dengan berbagai kecelakaan mobil, penyakit jantung dan gangguan mental seperti depresi.
Terlepas dari penyebabnya, secara negatif ada beberapa hal yang akan terjadi pada tubuh orang yang sering begadang, seperti dilansir Livestrong, Sabtu (12/5/2012):
1. Suasana hati dan kinerja
Suasana hati (mood) dapat terkena dampak negatif ketika Anda kekurangan tidur. Anda akan cenderung mudah marah, kecemasan, kurang motivasi dan depresi.
Kinerja juga bisa terpengaruh secara drastis sehingga kurang konsentrasi dan koordinasi, penurunan energi, pelupa dan sering melakukan kecerobohan. Hal ini dapat mengganggu kemampuan Anda untuk mengemudi atau mengoperasikan mesin.
2. Pengaruh kesehatan
Kurang tidur mempengaruhi kesehatan dan meningkatkan risiko kondisi medis tertentu, seperti diabetes dan obesitas. Sistem kardiovaskular dapat mengalami dampak negatif, mengakibatkan tekanan darah tinggi, serangan jantung, gagal jantung dan stroke, menurut Sleepdex.
Sakit kepala biasanya disebabkan oleh kurang tidur dan sering dapat diselesaikan dengan tidur malam yang baik minimal 8 jam. Penurunan hormon kortisol dapat berkurang dan menyebabkan perubahan hormon yang bertanggung jawab untuk metabolisme, meningkatkan risiko terkena diabetes tipe 2.
3. Perubahan berat badan
Sulit tidur memiliki efek negatif pada berat tubuh Anda, yang mungkin menyebabkan penurunan berat badan, tetapi lebih sering penambahan berat badan.
Kurang tidur berdampak negatif terhadap kadar hormon dalam tubuh. Secara khusus, hormon leptin dan ghrelin, yang memainkan peran penting dalam kelaparan dan nafsu makan, dapat menjadi tidak seimbang.
Ghrelin merangsang tubuh untuk makan, sedangkan leptin memainkan peran dalam menceritakan kepada tubuh bahwa Anda sudah kenyang. Menurut situs Sleep Deprivation, kurang tidur menyebabkan tingkat ghrelin meningkat dan tingkat leptin menurun, yang sering mengakibatkan makan berlebihan dan kenaikan berat badan.
4. Sistem kekebalan tubuh
Sistem kekebalan tubuh Anda memerlukan jumlah tidur yang cukup untuk dapat berfungsi dengan baik. Bahan kimia tertentu dalam tubuh yang mempromosikan tidur juga berfungsi untuk mengatur sel sistem kekebalan.
Sel pembunuh alami (natural killer cell atau sel NK) mengalami depresi selama periode kurang tidur, menurut sebuah penelitian 'FASEB Journal', yang telah dipublikasikan resmi oleh Federation of American Societies for Experimental Biology.
Sel NK memainkan peran penting dalam pertahanan awal terhadap infeksi bakteri dan virus serta penolakan terhadap sel tumor. Sitokin, molekul sel sinyal yang diproduksi oleh sel-sel saraf dan sistem kekebalan tubuh, juga terpengaruh oleh kurang tidur, menyebabkan perubahan respon sistem kekebalan tubuh serta peningkatan molekul pro-inflamasi yang dapat merusak tubuh Anda.
sumber : http://health.detik.com/read/2012/05/12/160209/1915666/763/ini-yang-terjadi-pada-orang-yang-doyan-begadang?l1101755hl
Sudah 18 Kantong Berisi Jenazah Korban Sukhoi Terkumpul Ahmad Toriq - detikNews Minggu, 13/05/2012 09:12 WIB
Jakarta Sejak kemarin kantong jenazah terus berdatangan ke Bandara Halim Perdanakusuma. Hingga saat ini sudah 18 kantong jenazah yang berhasil dievakuasi tim evakuasi korban kecelakaan pesawat Sukhoi Superjet 100.
"Evakuasi dari jalur udara hingga saat ini sudah ada 18 kantong jenazah. Katanya ada juga 2 kantong yang dibawa melalui jalan darat, tapi masih perlu saya konfirmasi," kata Kabasarnas, Marsekal Madya Daryatmo, kepada wartawan di Landasan Udara Bandara Halim Perdanakusuma, Jakarta Timur, Minggu (13/5/2012).
Namun Daryatmo tak bisa memastikan berapa jumlah jenazah yang sudah terkumpul. Sebab, satu kantong jenazah bisa berisi lebih dari satu jenazah.
Begitu pun dengan identifikasi korban yang belum bisa dikenali tim evakuasi. Tugas tim evakuasi hanyalah melakukan pengumpulan jenazah, sementara dentifikasi akan dilakukan oleh Tim DVI di RS Polri Kramat Jati.
"Kita nggak buka, hanya mengumpulkan puing-puing di sana untuk kita beri ke DVI RS Polri," paparnya.
Kantong-kantong jenazah tersebut saat ini sudah berada di RS Polri Kramat Jati.
Untuk evakuasi, Daryatmo dan timnya berjanji akan berusaha maksimal menyelesaikan proses evakuasi. "Saya hanya menentukan secepat dan sebanyak mungkin kalau bisa," imbuhnya.
sumber : http://news.detik.com/read/2012/05/13/091210/1915880/10/sudah-18-kantong-jenazah-terkumpul?991101mainnews
Jangan Coba Lip Sync di Televisi Oleh Yahoo Indonesia | Blog Editor – Jum, 11 Mei 2012 16:33 WIB
Baru dari kembali dari absen cukup lama, grup K-pop 4Minute dirundung masalah. Satu personelnya, HyunA, tertangkap kamera melakukan lip sync saat tampil dalam KBS Music Bank, sebulan lalu. Gara-gara hal memalukan ini, manajemen 4Minute harus merilis permohonan maaf resmi kepada publik.
Sejak beberapa tahun terakhir, ada perubahan dalam penampilan grup dan penyanyi K-pop di televisi. Salah satunya, kehadiran vokal latar yang menyanyikan frase yang sama (vocal accompaniment).
Sebenarnya, ini bertujuan untuk meringankan beban. Saat penyanyi kehilangan nafas karena gerakan tari, vokal latar akan “mempertebal” suara yang lemah.
Kesalahan HyunA adalah tidak bernyanyi dengan tepat saat vokal latar itu dimainkan. Hal ini kemudian bergulir menjadi kontroversi, yang lebih besar dari yang pernah menimpa grup Wonder Girls.
Meski tak melakukan lip sync, Wonder Girls tersandung isu mengenai kemampuan vokal mereka. Menghabiskan lebih banyak waktu di Amerika Serikat, Wonder Girls kembali ke Korea Selatan dengan single baru, “Be My Baby” pada November tahun lalu.
Citra sebuah grup internasional dengan performa solid, luntur ketika penampilan mereka di televisi dianalisis dengan MR Removed, singkatan dari Music Recorded Removed. Ini adalah versi rekaman tanpa musik pengiring, hanya bagian vokalnya.
Di situ Wonder Girls terdengar menyanyi terbata-bata dengan nafas tersengal. Padahal lazimnya, grup K-pop harus dapat menari dan bernyanyi sekaligus dengan baik. Meski berstatus sebagai artis K-pop papan atas, kemampuan vokal Wonder Girls pun lantas dipertanyakan.
Tetapi MR Removed tak selamanya menakutkan. Taetiseo, sub unit dari Girls’ Generation yang terdiri dari Taeyeon, Tiffany, dan Seohyun – sebaliknya mendapatkan keuntungan dari MR Removed.
Taeyeon dan Tiffany mungkin tak perlu membuktikan kemampuan vokalnya karena memiliki pengalaman bermain dalam opera musikal. MR Removed dari single “Twinkle” yang baru mereka rilis awal bulan ini, justru menunjukkan kemampuan vokal luar biasa Seohyun yang sebelumnya kurang terekspos.
Dengan audit ketat seperti itu, akan sulit bagi artis K-pop untuk berani melakukan lip sync. Jangankan lip sync, meski sudah dibantu vokal latar, masih ada MR Removed sebagai senjata untuk melucuti kemampuan vokal yang sebenarnya.
Mau tak mau, artis K-pop harus bernyanyi dengan kemampuan yang baik dan melupakan untuk bergantung pada vokal latar, apalagi sampai melakukan lip sync. Sebab, kritikus musik dan penggemar selalu cermat dalam mengawasi mereka.
Lalu bagaimana dengan artis kita yang tampil di televisi? Hmm.
(Anzarra Djahran)
sumber : http://id.omg.yahoo.com/blogs/blog-editor/jangan-coba-lip-sync-di-televisi.html
Rusia Kirim Pakar DNA Terbaik untuk Identifikasi Korban Sukhoi Prins David Saut - detikNews Minggu, 13/05/2012 14:39 WIB
Jakarta
Jenazah para korban Sukhoi SuperJet 100 yang jatuh di
Gunung Salak, Bogor, Jawa Barat telah dibawa ke RS Polri DR Soekanto.
Identifikasi jenazah pun tengah diproses. Untuk membantu
pengidentifikasian jenazah, pakar DNA terbaik di Rusia akan dikirimkan.
"Selasa nanti dari Rusia akan mendatangkan pakar DNA terbaik, Profesor Ivanof untuk membantu Tim Disaster Victim Indentification (DVI) Indonesia bekerja dalam pemeriksaan profile DNA untuk jenazah korban," jelas Kepala Pusat Kedokteran dan Kesehatan Mabes Polri, Brigjen Pol Mussadeq Ishaq, di RS Polri SR Soekanto, Kramat Jati, Jakarta, Minggu (13/5/2012).
Tim DVI Indonesia telah bekerja dengan tim identifikasi dari Rusia sejak Sabtu (12/5) sore. Ada tiga orang ahli forensik Rusia yang diketuai dr Andre Kopolev terlibat dalam tim.
"DVI Indonesia berprinsip untuk kerja keras bersama dengan Rusia, bekerja profesional, transparan, akuntabel dan independen dengan libatkan pakar forensik dari berbagai perguruan tinggi seperti UI, Universitas Airlangga, Universitas Padjajaran, dan lain-lain, tergabung dengan tim kami yang masih kerja keras," papar Mussadeq,
Dia menjelaskan pengumpulan data ante mortem telah selesai dilaksanakan, termasuk korban dari luar negeri. Beberapa jam lalu telah diterima data ante mortem untuk 8 orang warga Rusia, 1 orang warga Prancis, dan 1 orang warga AS.
"45 Korban sudah lengkap termasuk profil DNA yang kami harapkan," terang Mussadeq.
Dengan adanya jenazah yang sudah diterima RS Polri, sedang dilakukan pula pemeriksaan DNA sebagai pengumpulan data post mortem. Kegiatan ini akan memakan waktu, karena itu ti DVI minta doa agar segera selesai dilakukan dalam waktu dekat.
"Dengan bantuan dari pakar forensik Indonesia dan pakar forensik dari negara partner kita, Rusia," ucap Mussadeq.
Sumber : http://news.detik.com/read/2012/05/13/143914/1916010/10/rusia-kirim-pakar-dna-terbaik-untuk-identifikasi-korban-sukhoi?9911012
"Selasa nanti dari Rusia akan mendatangkan pakar DNA terbaik, Profesor Ivanof untuk membantu Tim Disaster Victim Indentification (DVI) Indonesia bekerja dalam pemeriksaan profile DNA untuk jenazah korban," jelas Kepala Pusat Kedokteran dan Kesehatan Mabes Polri, Brigjen Pol Mussadeq Ishaq, di RS Polri SR Soekanto, Kramat Jati, Jakarta, Minggu (13/5/2012).
Tim DVI Indonesia telah bekerja dengan tim identifikasi dari Rusia sejak Sabtu (12/5) sore. Ada tiga orang ahli forensik Rusia yang diketuai dr Andre Kopolev terlibat dalam tim.
"DVI Indonesia berprinsip untuk kerja keras bersama dengan Rusia, bekerja profesional, transparan, akuntabel dan independen dengan libatkan pakar forensik dari berbagai perguruan tinggi seperti UI, Universitas Airlangga, Universitas Padjajaran, dan lain-lain, tergabung dengan tim kami yang masih kerja keras," papar Mussadeq,
Dia menjelaskan pengumpulan data ante mortem telah selesai dilaksanakan, termasuk korban dari luar negeri. Beberapa jam lalu telah diterima data ante mortem untuk 8 orang warga Rusia, 1 orang warga Prancis, dan 1 orang warga AS.
"45 Korban sudah lengkap termasuk profil DNA yang kami harapkan," terang Mussadeq.
Dengan adanya jenazah yang sudah diterima RS Polri, sedang dilakukan pula pemeriksaan DNA sebagai pengumpulan data post mortem. Kegiatan ini akan memakan waktu, karena itu ti DVI minta doa agar segera selesai dilakukan dalam waktu dekat.
"Dengan bantuan dari pakar forensik Indonesia dan pakar forensik dari negara partner kita, Rusia," ucap Mussadeq.
Sumber : http://news.detik.com/read/2012/05/13/143914/1916010/10/rusia-kirim-pakar-dna-terbaik-untuk-identifikasi-korban-sukhoi?9911012
Sabtu, 12 Mei 2012
BLOG PERTAMA
Ini adalah blog pertama saya, yang saya buat untuk memenuhi tugas aplikom saya.:)
karena masih newbie dalam dunia blogger dari para sesepuh blogger, maka mohon bimbingannya untuk menjadi penulis yang baik. :D dan semoga tugas aplikom saya mendapatkan nilai yang baik dan maksimal ^^ semoga nantinya artikel - artikel yang ada di blogger ini menjadi bermanfaat untuk dibaca :D
karena masih newbie dalam dunia blogger dari para sesepuh blogger, maka mohon bimbingannya untuk menjadi penulis yang baik. :D dan semoga tugas aplikom saya mendapatkan nilai yang baik dan maksimal ^^ semoga nantinya artikel - artikel yang ada di blogger ini menjadi bermanfaat untuk dibaca :D
Langganan:
Postingan (Atom)